SUNUM

Tuğçe Bektaş( prezi-sunum) voleybolda pas çeşitleri

Tuğçe Bektaş (video)- Voleybol Kısa Bilgi

Voleybolda Parmak Pas

Teknik:

-Ayakların Durumu: Vücut ağırlığı her iki ayakta eşit olmak üzere, ayaklar omuz genişliğinde (30-35 cm.) açıktır. Dizler hafif bükülü ve bir ayak öndedir.

-Parmakların Durumu: Baş ve işaret parmakları bir üçgen oluşturacak şekilde açılır. Topa tüm parmaklar birinci boğumuna kadar temas eder.

-Ellerin Duruşu: Avuç içi topa temas etmeden, eller topu kavrar. El hafif arkaya yatmış durumda, pas atarken sert ve gergin vaziyettedir. Atıştan sonra eller aşağıya doğru kapanır.

Dikkat Edilecek Hususlar

1-Vücudun topun altına doğru girmesi.
2-Ağırlığın ön ayakta olması
3-Ellerin pastan sonra kapanması.
4-Omuzların topun atıldığı yere bakması.

Geriye Parmak Pas: Topun altına doğru girerken, ağırlık arka ayağa akta¬rılır, kalça öne gelir. Bu sırada vücut ve baş arkaya doğru yatar. Kol ve omuzlar topun geldiği yöndedir.

Sıçrayarak Parmak Pas: Gelen topun konumuna göre. iyi bir zamanlama ve sıçrama ile ayakların yere değmeden topun elden çıkarılmasıdır